10편. 노년기 정신건강 ― 우울증·불안·수면장애 이해하기
나이가 들면서 몸의 건강만큼 중요한 것이 바로 마음의 건강 입니다. 은퇴, 배우자와 친구의 사별, 사회활동 감소, 만성질환, 경제적 부담 등 다양한 변화는 노년기에 큰 심리적 영향을 줄 수 있습니다. 많은 사람들이 "나이가 들면 원래 우울한 것"이라고 생각하지만, 우울증·불안장애·수면장애는 치료와 관리가 필요한 질환 입니다. 정신건강은 삶의 질뿐 아니라 신체 건강과도 밀접하게 연결되어 있습니다. 우울감이 지속되면 식욕과 활동…