조선 2대 왕 정종(이방과)의 통치와 역사적 의미 정종(定宗, 1357~1419)은 조선의 제2대 국왕으로, 1398년부터 1400년까지 짧은 기간 재위하였으나 조선 초기 정권 안정과 제도 정비에 중대한 역할을 했던 인물입니다. 그의 본명은 **이경(李曔)**이며, 초명은 이방과(李芳果), 자는 광원(光遠), 본관은 전주입니다. 태조 이성계와 신의왕후 한씨 사이에서 태어난 둘째 아들로, 후릉(厚陵, 경기도 개풍군)에 묻혔습니다. 조선 2대 왕…
고려 말기, 사회와 국정이 혼란에 빠진 시기. 한 무장이 전쟁터에서 명성을 쌓으며 고려 왕조의 붕괴를 이끌고 새 나라를 세웠다. 그는 무력으로만 적을 굴복시키지 않고, 항복을 유도하며 신중한 전략과 강인한 카리스마를 지닌 인물이었다. 바로 조선의 창건자, 태조 이성계다. 태조 이성계 ■ 태조 이성계 ✅ 출생: 1335년 10월 11일 (음력) ✅ 사망: 1408년 5월 24일 ✅ 재위: 1392년 ~ 1398년 ✅ 묘호: 태조(太祖) ✅ 능호…
🥗 닭가슴살만 먹는 다이어트, 건강엔 정말 괜찮을까? 헬스나 다이어트 하면 빠지지 않고 떠오르는 음식이 바로 닭가슴살입니다. 지방이 거의 없고 단백질 함량이 높아 체중 감량 시 단백질 보충 식품으로 널리 이용되죠. 하지만 “닭가슴살만 먹는 다이어트”는 장기적으로 건강에 문제가 될 수 있습니다. 닭가슴살 🍗 왜 닭가슴살이 다이어트 식단의 핵심일까? 닭가슴살은 100g당 약 110~120kcal에 불과하면서도 단백질은 23~25g이나 들어 있…
대한민국 대표 술, 소주란 무엇인가? 술은 인간의 역사와 함께 해온 문화의 일부입니다. 그중에서도 대한민국을 대표하는 술로는 단연 소주가 있습니다. 고단한 하루의 끝, 회식 자리, 친구와의 만남, 혼술까지 소주는 한국인의 삶 속에 깊숙이 자리 잡고 있는 대중적인 술입니다. 맑고 투명하며 부담스럽지 않은 도수로 사랑받는 소주는 어떤 배경에서 탄생했으며, 지역별로 어떤 특징이 있을까요? 지역별 소주 소주의 탄생 배경과 역사 소주의 기원은 고려시…
소변 색깔로 보는 건강 신호 – 내 몸이 보내는 메시지 우리 몸은 매 순간 건강 상태를 다양한 방식으로 알려줍니다. 그중 하나가 바로 소변 색깔입니다. 평소보다 색이 짙거나 흐리다면, 우리 몸에 무언가 변화를 알리고 있는 것일 수 있습니다. 오늘은 소변 색깔별로 어떤 건강 신호가 숨어 있는지 알아보겠습니다. 소변으로 보는 건강신호 💧 1. 투명하거나 매우 연한 노란색 가장 이상적인 소변 색깔입니다. 충분한 수분 섭취가 이루어지고 있고, 특별…
NFT 마켓플레이스의 대표주자 중 하나인 '매직에덴(Magic Eden)'이 자체 유틸리티 토큰인 'ME(Magic Eden Token)'을 출시했습니다. NFT 시장의 급성장과 함께 플랫폼의 자율성과 참여도를 높이기 위한 전략으로 보이며, 많은 투자자와 유저들의 관심이 집중되고 있습니다. ME 코인의 기본 정보부터 실사용성, 향후 전망까지 정리해보겠습니다. 매직에덴 거래소 1. 매직에덴(Magic Eden)이란?…